Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
